Delavnica ‘ZA LAHEK IN PROŽEN KORAK’

Pred nami je tisti del leta, ko dneve bolj pogosto preživljamo zunaj ob najrazličnejših aktivnostih. Zadnja delavnica pred poletjem bo posvečena človekovemu najbolj naravnemu načinu gibanja – hoji. Ko so naša stopala dobro organizirana, nam omogočajo tako stabilnost kot prožnost, dobro ravnotežje, blažijo udarce ter olajšujejo stojo, hojo in sedenje. Če nam stopala ne nudijo…

Bi preizkusili ozaveščanje skozi gib?

Če želite preizkusiti sproščujočo lekcijo ozaveščanja skozi gib, se prijavite prek spodnjega obrazca. S prijavo soglašate, da vas lahko podjetje Mikrogib, Mateja Pate, s. p., obvešča o dogodkih, povezanih z metodo Feldenkrais. Zvočni posnetek lekcije boste prejeli na vaš e-naslov.

STRESI STRES Z RAMEN

Si želite malce odklopa od vsakdanjih obveznosti in poplave slabih novic? Kaj pravite na to, da bi z ramen odložili nekaj bremen, ki so vam jih naložili stres, strah, tesnoba? Bi vam prav prišlo nekaj globoke sprostitve? Si predstavljate, da bi se spet – preprosto dobro počutili? Z ozaveščanjem skozi gib po metodi Feldenkrais si…

MINI FELDENKRAIS ZA VSAK DAN

21-dnevni gibalni izziv Se tudi vam zdi, da nikakor ne morete najti časa zase? Morda bi se radi malce sprostili ali poskusili kaj novega, pa je to, da bi si privoščili eno uro na dan, za vas ta trenutek nedosegljiv cilj? Kaj pa četrt ure? Prepričana sem, da tudi v hitrem tempu vsakdana lahko posvetite…

POKONČNO V NOVO LETO

DELAVNICA ZA BOLJŠO DRŽO PO METODI FELDENKRAIS Naša drža močno vpliva na lahkotnost gibanja in na naša čustva, udobje, zdravje in dojemanje življenja. Čeprav nam naš ustroj omogoča pokončno držo, sčasoma zaradi različnih navad in življenjskih okoliščin razvijemo način drže, ki ni optimalen in ki začne obremenjevati skelet in mišice do te mere, da se…

Kaj podariti?

Predstavljam si, da se v decembrskih dneh mnogi sprašujemo ravno to – s čim obdariti tiste, ki so nam blizu. Čeprav jih dobro poznamo, nam v siceršnjem materialnem obilju pogosto zmanjka zamisli za izvirno in koristno darilo. Ena najdragocenejših stvari, ki jih v današnjem tempu življenja morda najbolj pogrešamo, je čas zase. Z darilnim bonom…

DELAVNICA ZA HRBTENICO ‘Sproščena sredina’

Bolečina v hrbtu je zelo pogosta težava, saj se z njo vsaj enkrat v življenju sreča večina ljudi. Vzroki zanjo so povezani s pretežno sedečim načinom življenja ter s psihofizičnimi obremenitvami, ki smo jim izpostavljeni v delovnem okolju. Težave s hrbtom so po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje eden glavnih razlogov za bolniški stalež…

NOVA SEZONA RAZISKOVANJA 2021/22

Vse, ki si ponovno ali na novo želite raziskovanja svojega gibanja v prijetni družbi, vabim k vpisu na lekcije ozaveščanja skozi gib. Program bo pester: MESEC ODPRTIH VRAT je namenjen vsem, ki še niste preizkusili gibanja po metodi Feldenkrais. Brezplačno se nam lahko pridružite prek spleta vsako sredo ob 20h med 8. in 29. septembrom…

DELAVNICA OTRESIMO SE STRESA

Naš odziv na stres in strah je nezaveden in zelo univerzalen. Odraža se v krčenju mišic, kar je posledica delovanja avtonomnega živčnega sistema, katerega odziv ‘boj ali beg’ nam je tekom evolucije služil za preživetje v naravi. Naš avtonomni živčni sistem še vedno dobro opravlja svojo zaščitniško vlogo, težava je le v tem, da smo…