Če želite preizkusiti sproščujočo lekcijo ozaveščanja skozi gib, se prijavite prek spodnjega obrazca. S prijavo soglašate, da vas lahko podjetje Mikrogib, Mateja Pate, s. p., obvešča o dogodkih, povezanih z metodo Feldenkrais. Zvočni posnetek lekcije boste prejeli na vaš e-naslov.
Delavnica Medenično dno
Mišice medeničnega dna odslikavajo naše življenjske izkušnje. Tudi pri uporabi teh mišic oblikujemo določene navade in medenično dno uporabljamo nesimetrično. Neravnovesje med mišicami medeničnega dna je lahko posledica poškodb, operacij, hormonskih sprememb, stresa ali pomanjkanja telesne aktivnosti, kaže pa se na različne načine: kot bolečine v ledvenem delu hrbta ali medenici, uhajanje urina, zaprtje, težave…
Dve delavnici v januarju 2023
Poleg že napovedane delavnice Ohrani ravnotežje vas v januarju vabim še na delavnico Stresi stres z ramen, ki bo potekala ob sredah med 11. januarjem in 1. februarjem na Zdravstveni fakulteti Univerze v Ljubljani. Prijave prek Centra za vseživljenjsko učenje ZF UL.
Novoletno darilo, večeri odprtih vrat in delavnica Ohrani ravnotežje
Novoletno darilo: v FB skupini MINI FELDENKRAIS ZA VSAK DAN boste lahko zadnji teden v decembru vsak dan brezplačno dostopili do zvočnega posnetka krajše lekcije ozaveščanja skozi gib. Večera odprtih vrat pred začetkom nove delavnice Ohrani ravnotežje bosta potekala prek spleta v sredo 4. januarja ob 19.00 in v četrtek 5. januarja ob 20.00. Vabljeni,…
Delavnica na Zdravstveni fakulteti UL
V sodelovanju z Zdravstveno fakulteto Univerze v Ljubljani vas vabim na praktično predstavitveno delavnico metode Feldenkrais ‘Gibanje je življenje – in učenje’. Delavnica bo potekala v torek 8. novembra 2022 med 15.30 in 17.30 v telovadnici Zdravstvene fakultete UL, Zdravstvena pot 5, Ljubljana. Informacije in prijave: Vesna Osojnik (e-pošta: vesna.osojnik@zf.uni-lj.si; tel.: 01 300 11 65)….
Poglavje o metodi Feldenkrais v novi slovenski knjigi!
Feldenkrais je um in telo dojemal kot celoto, zato bistvo njegovega dela ni zgolj izboljšanje fizične sposobnosti, temveč izboljšanje kakovosti življenja vsakega posameznika. Naši mentalni in čustveni vzorci so neločljivo povezani z našo držo, mišičnim tonusom ter načinom gibanja. Zato metoda spreminja življenje ljudi na bolje na različnih ravneh. Feldenkraisov unikatni pristop h gibanju spodbuja…
Jesenski večeri odprtih vrat in mikromaraton Mini Feldenkrais za vsak dan
Pred začetkom nove sezone vas vabim na večere odprtih vrat, ki bodo potekali od 19. do 23. septembra ob 20. uri prek spleta ter 21. septembra ob 18.30 v živo na Srednji šoli Veno Pilon v Ajdovščini. Prijave sprejemam do nedelje 18. septembra prek e-pošte mateja@mikrogib.si. V prijavi prosim navedite želeni termin. Vsakdo se lahko…
Delavnica ‘ZA LAHEK IN PROŽEN KORAK’
Pred nami je tisti del leta, ko dneve bolj pogosto preživljamo zunaj ob najrazličnejših aktivnostih. Zadnja delavnica pred poletjem bo posvečena človekovemu najbolj naravnemu načinu gibanja – hoji. Ko so naša stopala dobro organizirana, nam omogočajo tako stabilnost kot prožnost, dobro ravnotežje, blažijo udarce ter olajšujejo stojo, hojo in sedenje. Če nam stopala ne nudijo…
STRESI STRES Z RAMEN
Si želite malce odklopa od vsakdanjih obveznosti in poplave slabih novic? Kaj pravite na to, da bi z ramen odložili nekaj bremen, ki so vam jih naložili stres, strah, tesnoba? Bi vam prav prišlo nekaj globoke sprostitve? Si predstavljate, da bi se spet – preprosto dobro počutili? Z ozaveščanjem skozi gib po metodi Feldenkrais si…
MINI FELDENKRAIS ZA VSAK DAN
21-dnevni gibalni izziv Se tudi vam zdi, da nikakor ne morete najti časa zase? Morda bi se radi malce sprostili ali poskusili kaj novega, pa je to, da bi si privoščili eno uro na dan, za vas ta trenutek nedosegljiv cilj? Kaj pa četrt ure? Prepričana sem, da tudi v hitrem tempu vsakdana lahko posvetite…