Ste od ‘zadovoljnih uporabnikov metode Feldenkrais’ dobili priporočilo,, da poizkusite, kako lahko feldenkrais izboljša vaše gibanje in s tem življenje, pa niste prepričani, če je prava izbira za vas? Morda si pa le želite razširiti obzorja in spoznati nekaj novega? Vabim vas, da brezplačno preizkusite, ali vam gibanje z zavedanjem in moj glas ustrezata. Na…
Brezplačni e-priročnik
Se sprašujete, kakšne koristi vam lahko prinese ozaveščanje skozi gib in kako jih najhitreje doseči? Odgovore lahko najdete v brezplačnem priročniku, napisanem z mislijo na vse, ki se z gibanjem po metodi Feldenkrais šele spoznavate. Naj bo vaša prva izkušnja ozaveščanja skozi gib čim prijetnejša! V priročniku boste izvedeli: – kaj je najpogostejši razlog za…
POSKRBIMO SAMI ZA SVOJE ZDRAVJE
V sklopu programa ZaVas bodo pod okriljem Ljudske univerze Ajdovščina štiri ponedeljke v novembru potekale brezplačne delavnice na temo gibanja in prehrane. Ozaveščanje skozi gib po metodi Feldenkrais bo na sporedu 6.11. in 20.11. ob 18.30 v Domu krajanov na Planini nad Ajdovščino. Posvetili se bomo sproščanju napetosti v prsnem košu in ramenih, ki so…
Delavnica Od glave do pet
Do večje povezanosti telesa v desetih korakih Si predstavljate, kako bi bilo, če bi imeli pri roki nekakšno feldenkrais prvo pomoč? Kako dobro bi bilo, če bi lahko ne glede na to, kje bi se pojavila kakšna gibalna težava, to omilili ali odpravili s tem, da bi iz vaše torbice za prvo pomoč potegnili pravi…
Brezplačni dogodki september 2023
Za prijeten uvod v jesensko serijo lekcij ozaveščanja skozi gib vas vabim, da se udeležite naslednjih brezplačnih dogodkov: Mini Feldenkrais za vsak dan V Facebook skupini Mini Feldenkrais za vsak dan vas bo med 18. in 22. septembrom 2023 vsak dan pričakal posnetek krajšega ozaveščanja skozi gib, ki bo dostopen 24 ur. Večeri odprtih vrat…
Delavnica za kakovosten spanec oktober 2023
Ali ste vedeli, da: Vabim vas na delavnico Do kakovostnega nočnega počitka z metodo Feldenkrais in zgodbami. Osrednja tema delavnice bo spoznavanje načinov za sproščanje in umirjanje, saj preveč dejavno simpatično živčevje, ki se aktivira kot odgovor na grožnjo in stres, zaradi sproščanja stresnih hormonov možganom preprečuje, da bi se izklopili in prešli v stanje…
Delavnica Medenično dno
Mišice medeničnega dna odslikavajo naše življenjske izkušnje. Tudi pri uporabi teh mišic oblikujemo določene navade in medenično dno uporabljamo nesimetrično. Neravnovesje med mišicami medeničnega dna je lahko posledica poškodb, operacij, hormonskih sprememb, stresa ali pomanjkanja telesne aktivnosti, kaže pa se na različne načine: kot bolečine v ledvenem delu hrbta ali medenici, uhajanje urina, zaprtje, težave…
Dve delavnici v januarju 2023
Poleg že napovedane delavnice Ohrani ravnotežje vas v januarju vabim še na delavnico Stresi stres z ramen, ki bo potekala ob sredah med 11. januarjem in 1. februarjem na Zdravstveni fakulteti Univerze v Ljubljani. Prijave prek Centra za vseživljenjsko učenje ZF UL.
Novoletno darilo, večeri odprtih vrat in delavnica Ohrani ravnotežje
Novoletno darilo: v FB skupini MINI FELDENKRAIS ZA VSAK DAN boste lahko zadnji teden v decembru vsak dan brezplačno dostopili do zvočnega posnetka krajše lekcije ozaveščanja skozi gib. Večera odprtih vrat pred začetkom nove delavnice Ohrani ravnotežje bosta potekala prek spleta v sredo 4. januarja ob 19.00 in v četrtek 5. januarja ob 20.00. Vabljeni,…
Delavnica na Zdravstveni fakulteti UL
V sodelovanju z Zdravstveno fakulteto Univerze v Ljubljani vas vabim na praktično predstavitveno delavnico metode Feldenkrais ‘Gibanje je življenje – in učenje’. Delavnica bo potekala v torek 8. novembra 2022 med 15.30 in 17.30 v telovadnici Zdravstvene fakultete UL, Zdravstvena pot 5, Ljubljana. Informacije in prijave: Vesna Osojnik (e-pošta: vesna.osojnik@zf.uni-lj.si; tel.: 01 300 11 65)….
Poglavje o metodi Feldenkrais v novi slovenski knjigi!
Feldenkrais je um in telo dojemal kot celoto, zato bistvo njegovega dela ni zgolj izboljšanje fizične sposobnosti, temveč izboljšanje kakovosti življenja vsakega posameznika. Naši mentalni in čustveni vzorci so neločljivo povezani z našo držo, mišičnim tonusom ter načinom gibanja. Zato metoda spreminja življenje ljudi na bolje na različnih ravneh. Feldenkraisov unikatni pristop h gibanju spodbuja…