21-dnevni gibalni izziv

Se tudi vam zdi, da nikakor ne morete najti časa zase? Morda bi se radi malce sprostili ali poskusili kaj novega, pa je to, da bi si privoščili eno uro na dan, za vas ta trenutek nedosegljiv cilj? Kaj pa četrt ure? Prepričana sem, da tudi v hitrem tempu vsakdana lahko posvetite petnajst minut samo sebi! Zato vas vabim, da se mi pridružite na malem maratonu ozaveščanja skozi gib. Do 21. marca boste lahko vsak dan dostopili do posnetka mini lekcije ozaveščanja skozi gib, prek katerega boste raziskovali svoje gibanje ter ob usmerjanju pozornosti razvijali zavedanje in čuječnost. Tako boste v letošnjo pomlad zakorakali z manj napetosti in večjim zavedanjem, kako se gibati učinkovito in z manj napora. Dobrodošli vsi željni novih spretnosti in znanja! Za dostop do posnetkov se pridružite skupini Mini Feldenkrais za vsak dan.

Z vami na poti v lepšo prihodnost,

Mateja